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2023-11-15 322
冬季如何才能有效的预防冻伤，冻坏的宝宝快来看
来源：互联网
2023-02-21 10:47:02 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
说到冻伤或者冻疮，不仅仅是南方也有而且北方也不少，冻伤的部位一般还是手指、手掌、脚趾、耳朵、面部等暴露在外的部位。皮肤一旦冻伤就很难恢复到原来的样子，既疼苦又难看。那么我们应该怎么预防呢？
工具/原料
- 冻伤
- 预防
方法/步骤
夏天就开始
冰冻三尺非一日之寒，铁杵成针非一日之功！从夏天开始是让大家使用凉水洗脸、洗手、洗脚，慢慢的从夏天坚持到冬天，增加身体抵抗寒冷的能力。最好是能够坚持洗凉水澡，这样增加抵抗寒冷的能力更加明显。
从小开始
很多北方的民族都有从小锻炼孩子的抗寒能力，特别是朝鲜、韩国、俄罗斯、北欧、爱斯基摩人等。让孩子从小到大适应寒冷，自然就不会怕冷不会冻伤。
做好保暖
预防冻伤一个很现实和重要的措施就是穿的暖和，出门要穿上围巾、手套、帽子等等。这是最基本也是最重要的措施，否则不仅仅是冻伤的问题了，很可能会冻感冒生病。
吃得饱
在冬季人体为了抵抗寒冷会消耗掉很多的热量，如果不能按时吃饭、吃饱饭，人就会很容易感到寒冷，并且体温也会随之下降。吃得饱穿得暖是预防冻伤的基本条件，所以各位宝宝一定要吃饱啊。
坚持体育锻炼
体育锻炼不仅仅能够增加人体的血液循环从而提高人体的御寒能力，更重要的是能够提高人体的基础代谢，能够维持较高的新陈代谢和体温。这里的坚持体育锻炼不是临时抱佛脚，而是全年的坚持锻炼，只有这样效果才是最好的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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