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2023-11-15 319
肠胃不好的人不适合吃什么
来源：互联网
2023-02-21 10:46:50 264
我们在平时生活中会有很多饮食搭配不合理的地方，对于肠胃不好的人，在饮食上更是要注意一些。我们来看看肠胃不好的人在饮食搭配上都应该注意些什么吧，到底哪些食物搭配起来不适合肠胃不好的人呢？
方法/步骤
土豆和牛肉。土豆炖牛肉是一道特别普遍的菜，但是这两种食物都不容易消化，所以，肠胃不好的人要尽量少吃。
橙子和牛奶。橙子中含有很多果酸，可以将牛奶中的蛋白质凝结，容易引起腹酸和腹痛等症状，不利于消化。
豆浆和鸡蛋。我们知道豆浆和鸡蛋是很营养的东西，但是两者相结合不但不会增加营养，还会丧失原本有的营养。
豆腐和猪血。猪血中还有丰富的铁元素，是保持人体健康不可或缺的，但是其中还含有破坏营养的物质，如果同豆腐一同食用，就会破坏豆腐中的营养物质。肠胃不好的人不适合两者一起吃。
海鲜和浓茶。海鲜等蛋白质含量高的食物和浓茶搭配会增加肠道的负担，使食物留在肠道内长期得不到消化，容易导致便秘。另外，两种食物搭配会使人体的吸收系统紊乱，有可能把有害物质吸收到体内。
菠菜和猪肝。猪肝中含有丰富的铁元素，菠菜中含有丰富的维生素C，两者一起食用，会使菠菜中维生素C失去原有的价值。所以尽量不要一起食用。
注意事项
- 肠胃不好的人饮食上要更注意一些
- 图片转载于网络
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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