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2023-11-15 322
怎么快速去除湿气
来源：互联网
2023-02-21 10:46:13 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
怎么去除体内湿气，这个问题我也来总结一下，都是自己平时在用的小妙招，不要怕麻烦，一点一点坚持，必看到效果的。有什么不懂的也欢迎大家来和我交流，一起学习哦。
工具/原料
- 湿气
方法/步骤
不吃过多冰冷的食物
不吃过多冰冷的食物，贪图一时爽快，吃冷饮、冰镇饮料等这些不良的生活习惯 ，都会给你的身体埋下湿柱召气的隐患。
不要太过于贪凉
不要一整天都呆在空调屋里，夏天该出汗排排毒，就要让身体出出汗，而不是为了凉快，一味的贪凉，让身体几乎不出汗，这样也是不好的，排排汗，身体里的湿气、寒气都会随着汗珠而排出身体。
不要过多暴露身体
不要为了爱美，去过多的暴露身体的部位，有些姑娘为了美，露肚脐、这个部位是最容易受到寒气的侵袭的，而且，寒气一旦入到体内，会导致宫寒、痛经等各种不适。
艾灸
要想身体没有湿气，从内调养很重要哦，艾灸是一个很不错的方式，对于去湿气特别的好。
食疗去湿气
最有名的就是红豆薏米啦，提前屈恩块几小时泡一下，放入电饭锅内煮即可。加一点蜂蜜或者红糖都可以，好喝还去湿气。关键是这食疗还没劣选有副作用哦。
注意事项
- 另外在晴天的时候多出门走动走动，吸收一下阳光，也是不错的排湿手段。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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