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2023-11-15 319
怀孕期的妇女嗜睡有哪些原因
来源：互联网
2023-02-21 10:46:04 189
女性在社会生活中承担着生儿育女这一神圣的使命，而在女性怀孕期间也是非常的敏感，很多怀孕的女人都会有嗜睡的现象，伴随而来的还有烦躁、焦虑等不安情绪。那么，女性怀孕为什么会嗜睡呢？下面详细介绍给大家，希望能帮助到女性朋友们！
方法/步骤
黄体荷尔蒙分泌
怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效，防止流产。同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用，总感到疲倦想睡觉。
体内基础代谢变快
与常人相比，孕妇体内基础代谢要更快一些，故体内的热量消耗也快，进而造成血糖不足，这也是引起嗜睡的原因之一。
体内激素变化
怀孕后女性的身体激素发生了显著变化，如黄霉素明显升高，进而影响睡眠。
过分焦虑紧张
怀孕后，孕妇的心理状态发生变化，会不时地感到焦虑紧张，这会降低孕妇的睡眠质量，也是引起嗜睡的一个重要原因。
体重的增加
怀孕后，孕妇体重增加会加大子宫内的压力，进而导致心脏输出血量增加，所以孕妇经常感到疲倦想睡觉，但是睡眠质量往往又不高，容易惊醒、失眠等。
注意事项
- 女性怀孕期间是非常的脆弱的，伴随着还有许多情绪的变化。
- 因此，在女性怀孕期间，必须做到营养均衡摄入，养成好的生活习惯，并且保持积极的心态，才能更好的调节女性和胎儿的健康。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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