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2023-11-15 287
冬季十分怕冷怎么办
来源：互联网
2023-02-21 10:45:49 238
有些人一到冬季十分怕冷，遇上这种情况怎么办呢，小编想介绍一些应对的办法，希望能帮到需要的朋友。
方法/步骤
冬季怕冷是自身的阳气虚弱有关系，可以多晒太阳，多烤烤热火，都有助于使身上感到暖和。
冬季怕冷可以从饮食方面调节，一早一晚喝黑芝麻和小米和黑豆磨的粥，喝粥暖胃暖身。
冬季怕冷，手脚冰凉，可以多泡泡脚，用温水泡泡手，涂上一些护手脚的发热的霜膏。
多做做热身运动，跑步慢走唱歌 跳舞等，都可以。身体活动开，促进了血液流动，就不容易冷了。
从饮食上调节，还可以吃一些羊肉，可以用党参、红枣来炖羊肉汤喝。还可以多吃一些韭菜和蒜和姜之类的食物。
冬季怕冷，多穿一些衣服保暖，多活动，少喝一点点白酒，泡泡澡，搓搓背都助于缓解冬季怕冷。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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