怎样护理才能让头发更健康

来源：互联网 2023-02-21 10:45:11 105

不管是男性还是女性都想拥有一头好头发，尤其是女性，头发的好坏对气质影响是不可小嘘的，那么，我们日常应该如何护理，才能拥有健康的发质，飘逸的头发呢？这里首先要告诫大家，如果经常染烫头发，对头发的危害是非常大的，其次，我们还应该注意以下这些：

怎样护理才能让头发更健康

方法/步骤

勤加梳理，头发的打理缺少不了梳理，而梳理头发的好处就是能大大激活头皮细胞，减少痴呆症或者防止大脑的过早老化，要想使头发更加的具有光泽，梳头发是必须的。其次，我们在梳头发的时候切忌不要用塑料梳子，因为这样容易出现静电，对头发有危害性，建议大家梳头采用木梳比较好。

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洗头绝招，我们做饭时候的淘米水，我们可以把它留下来，淘米水本身就属于碱性，也不具备什么化学物质，对头发的健康相对于现在很多的洗发液还是要稍好点，其次，淘米水里面还包含了大量的维生素B，这类维生素能够让我们头发补足充足的营养。所以，适当用淘米水洗头比用几千块钱的洗发液好多了。

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饮食习惯，饮食习惯对头发的影响也是非常大的，为什么这么说呢？其实，别看它们只是一小根一小根的头发，这一小根一小根头发也是需要大量的营养来补充的。就比如，陷入饥饿的人会出现面黄肌瘦，相信，这时候的头发也是非常枯黄的，那么，如何补充头发所需要的角蛋白呢？这里建议大家多吃一些鸡蛋、鱼或者一些豆制品就能补充完善。

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啤酒护发，相信不少人可能不知道啤酒也能护发，那么，我们应该如何做呢？正确的做法是，我们在洗完头之后先把水分擦拭一下，然后用点啤酒抹在头发上，然后均匀的按摩，等待15分钟，这时候发丝基本把啤酒的营养吸收了，然后我们再用清水冲洗一下头发，这时候，我们会感觉我们的头发变得更加有光泽，同时，对头发也没有伤害。

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睡眠充足，睡眠是我们每天都要经历的事情，充足的睡眠有利于我们体内的新成代谢。相信不少经常熬夜的人都会发现一种事情，就是在熬夜的时候，我们一抹头，发现头发上出现不少的油脂，而这些油脂，就是我们熬夜的影响，正常来说，只要睡眠正常，是不会出油的，而出油也会影响头发的正常生长，这就导致，熬夜越多，头发生长越快，这非常不正常的。

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避免电吹风，说到电吹风，可能很多人都不会正确使用电吹风，尤其在这个时间就是金钱的环境下，一般人开的风力又大又热，一下子就把头发的发囊损害，长期下去，就会导致头发枯黄，所以，避免经常用电吹风吹头发。其次，我们还需要注意一下要经常换不同的洗发水，因为这个才能达到清洁头皮的效果，而不少人可能没这个习惯，所以这里提醒一下。

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