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2023-11-15 321
香蕉作为一种很普通常见的水果,为什么有的人吃了会肚子痛呢?所以应该是出现了什么问题吧,是什么问题,怎么缓解呢?下面来看看。
一、香蕉的属性、作用和忌食人群。
A:属性:香蕉性湿寒。
B:作用:1、补充能量;
2、促进肠胃蠕动,可排毒减肥;
3、缓和胃酸刺激,保护胃黏膜;
4、降血压;
5、安抚神经,缓解失眠和精神紧张;等
C:忌食人群:
1,患慢性肠炎者;
2,糖尿病患者;
4,胃酸过多者;
5,关节炎患者;
6,肌肉酸痛者;
7、感染风寒者;
8、来经期和痛经的女生;等。
二、吃香蕉肚子疼可能的原因。
香蕉会促进肠胃蠕动,蠕动速度加快,就可能感到腹痛。可能的原因有:
1、空腹吃,胃酸过多;
2、体质偏虚寒;
3、月经期间:香蕉的寒性令血液流动变差,造成痛经;
4、脾胃虚寒、消化功能不良;
5、吃到相克食品:如哈密瓜、芋头等;
6、香蕉过敏;
7、有肠胃病,如肠炎、阑尾炎等;
8、果糖不耐受症(罕见病);
9、吃的香蕉未成熟,消化不了;
10、大便反应,有的人大便前会肚子痛;
11、吃了腐烂的香蕉,微生物中毒;
12、食用过量,膳食纤维摄入过多导致胃痉挛;等。
三、如何缓解?
立即停止食用,适当补水。
如果是大便反应就赶紧上厕所。
其他一般情况不会有什么问题,过段时间自然就好了,但不要再吃香蕉了。
而疼痛难耐,情况较严重的,就到医院消化内科挂号治疗,不要自己乱用药。
患病、中毒的朋友还是要到医院问医生,对症治疗,以免方法用错,加重病情。
四、下次想吃香蕉怎么吃?
1。吃香蕉前先吃点东西或喝杯水垫底,别空腹吃。
2。等香蕉熟透有斑点但不烂再吃,过熟真菌太多,过生的消化不了。
3。未成熟的香蕉可以煮熟再吃,容易消化。
3。肠胃不好或者患上面提到的疾病的人,少吃或不要吃。
4。有些相克的食物,吃了可能不会死,但有可能会导致腹泻胃痛,所以吃之前顺手先查一查是不是相克的食物,再选择吃不吃香蕉,能起到预防伤害身体的作用。
五、生活建议。
大多原因都是和肠胃有关,所以我们在生活中应该注意以下点问题:
1,注意饮食要清淡,不要吃太多生冷刺激辛辣的食物,保护好肠胃;
2,三餐要规律,不能暴饮暴食,减少肠胃负担;
3,作息规律,不要熬夜,早睡早起身体好;
4,像香蕉这种寒凉性的或生冷食物少吃,待身体恢复健康状态再吃也不迟;
5,肠胃功能不好的人少吃或不吃香蕉。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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