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2023-11-15 325
经常是巧克力对人体有哪些好处
来源：互联网
2023-02-21 10:44:44 348
在日常生活中，巧克力是一种很多人都喜欢吃的零食，味道香甜，可以补充人体所需的能量。其实，经常食用巧克力对人体有很多好处，接下来就详细介绍给大家，希望能帮助到朋友们！
方法/步骤
保护大脑
可可和绿茶中所含有一种叫做表儿茶酸的化学物质，能够减少由粘性β-淀粉样蛋白引起的淀粉样血管病的发生几率，降低该病诱发引发老年痴呆症的可能性，起到保泪惹护大脑的作用。
增加活力
巧克力的味道、气味、口感能够刺激大脑中产生快感的部位。而且，巧克力含有的氨基酸、色氨酸等物质，是合成大脑内天然抗抑郁剂血清素所必需的原料。专家还发现，吃巧克力时所产生的愉悦感，与陷入爱情的感觉十分相似。
保护动脉
因为类黄酮有着减缓低密度胆固醇（一种劣性胆固醇改蚊粒）氧化的功效，所以可以有效防止动脉堵塞。
保持心脏健康
吃巧克力可以降低血压，清理血液，有效降低发生脑中风的风险，还有消炎作用。巧克力之所以能够产生上述功效，都要归功于其中的一种叫做类黄酮的化学物质。专家指出，“类黄酮能够增加体内的一氧化碳成分，从而有效缓解血管的扩张，起到降低血压的作用”。
止咳作用
科学研究表明，巧克侵王力中含有的一种被称为可可碱的化学物质，能够作用于中枢神经并向大脑传递信息，从而起到止咳作用。
注意事项
- 巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，
- 因此，体重偏肥胖的人群和发育期儿童不适合吃巧克力；糖尿病人禁食巧克力。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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