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2023-11-15 325
很多人一到冬天就会冻手冻脚,那么这是怎么回事呢?
十个人有九个人到冬天就会感觉冻手冻脚,这是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中,充沛的阳气是热源,血液是热能的“搬运工”,经络则是运输通道。
如果是这种情况,很有可能是阳气不足,导致身体偏寒。那么就需要补充身体的阳气。
可以通过艾灸。或者是含有阳的食物来补充。
这种情况,是你身上的经络不通。那么最简单的通经络的方式,就是热水泡脚,这样就可以加快身体血液循环。也可以采用按摩穴位的方式。
食补也是最好的方式,那么冬天吃羊肉就是最佳选择了,在羊肉中放入当归、枸杞、党参等,这样吃上一顿,全身都会暖洋洋,一周大概吃一顿,很快身体阳气就会补充得足足的哦!
说一千道一万,怕冷,还是因为体质太差,那么冬天本身运动就少,自然抗病能力就更弱了,所以保持规律的锻炼,不仅可以提升身体的抗病能力,还能让身体得到保健,也不怕冷了。
很多人爱美,特别是女孩,大冬天还会露大腿,膝盖,这些地方都会特别容易进风寒,所以一定要注意保暖,切不可让关节处进了寒。为了美得了病,可不是笔好买卖。
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