秋天宝宝吃什么蔬菜好

来源：互联网 2023-02-21 10:44:13 164

秋天到了，天气也开始转凉了，那么宝宝应该吃什么蔬菜更好？下面就为大家介绍几款宝宝适宜在秋天吃的蔬菜，希望能帮助到大家。

秋天宝宝吃什么蔬菜好？

方法/步骤

丝瓜

丝瓜富含维生素和蛋白素以及氨基酸，不仅美容养颜，对身体健康也好，而且还不长脂肪。

秋天宝宝吃什么蔬菜好？

冬瓜

冬瓜是一道常见的蔬菜，很多人都爱吃，营养丰富，富含氨基酸、钾元素，水分也很多，可以保护心脏，为宝宝补水。

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苦瓜

苦瓜虽然味道有点苦，但是营养价值是非常丰富的，多吃能够提高宝宝的免疫力，可以和肉一起炒。

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莴苣

莴苣不仅味道很美味，而且营养很丰富，秋天宝宝吃了对身体好，莴苣可以烧肉，莴苣烧肉非常好吃。

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胡萝卜

胡萝卜含有胡萝卜素，能够延缓衰老的皮肤，而且多吃萝卜可以预防感冒和咳嗽，宝宝要多吃哦。

秋天宝宝吃什么蔬菜好？

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小白菜

小白菜含有丰富的钙和锌元素，对宝宝的生长发育很好，可以炒着吃，但是不要炒太长时间。

秋天宝宝吃什么蔬菜好？

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