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2023-11-15 287
如何缓解普通感冒症状
来源：互联网
2023-02-21 10:43:35 135
天气在变化，有不少人一不小心就会感冒，下面就为大家介绍几种缓解普通感冒症状的办法。
方法/步骤
盐水冲洗鼻子。这种办法听起来挺痛苦，但是有助于缓解鼻塞和消毒杀菌。用鼻子冲洗器装入适量调节的盐水，按住一个鼻孔，从另一个鼻孔倒入少许盐水，让盐水自然风干，然后再清洗另一侧即可。
盐水漱口。使用盐水漱口可以减轻喉咙的疼痛症状，有时候还能起到组织呼吸道继续恶化的现象。
喝一杯鸡尾酒。酒精有助于疏通鼻塞，还可以让鼻子和喉咙好受一些，使用热柠檬茶、蜂蜜，再加上少许白兰地或者威士忌。
摄入维生素C。在感冒症状出现时，可以让身体摄入更多的维生素C来增强抵抗力，可以多吃富含维生素C的水果，如橘子、橙子等，还能通过饮用柠檬水来补充，大家还可以根据需要放入蜂蜜等。
鼻子下擦薄荷软膏。把薄荷软膏擦拭在鼻子下方，不仅有助于疏通堵塞的鼻腔，还能缓解因为擤鼻涕而红肿的鼻翼皮肤。
做汗蒸。蒸汽有助于缓解身体的肌肉压力、帮助血液循环，吸入蒸汽也有利于身体的恢复。如果条件不允许的话，使用热毛巾敷在口鼻位置5-10分钟也可以。
食用有助于提高免疫力的食物。有助于提高免疫力的食物有胡萝卜、蔓越莓、洋葱、香蕉、等，但要是出现了感冒症状要切忌食用白色食物。
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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