冬季洗澡怎样防止感冒

来源：互联网 2023-02-21 10:42:44 363

冬季，该洗澡时还得洗澡，要不多脏啊，该洗头时还得洗头，要不多没有风度啊，可是冬季气温低，洗澡后，尤其洗头后特别容易感冒，我会头疼，有时发烧，咳嗽，手心发热，很难受，可是又不能不洗澡，时间久了，自己得出了预防感冒的方法，与大家分享，特别是那些和我一样，冬季洗澡容易感冒的朋友。

冬季洗澡怎样防止感冒？

工具/原料

第一，洗澡的天气最好选在没有北风吹的天，北风容易钻进窗户，洗澡过程中和洗澡后容易受凉，发生感冒。当然，家里密封好的没事。

冬季洗澡怎样防止感冒？

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第二，一定不要在临睡觉前洗澡。

临睡觉前洗澡，即使感觉自己不冷了，也很容易感冒，可以选择刚下班洗澡，睡前就完全干了，冷意一点也没有了，就不容易感冒了。

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第三，洗澡时水温要热一点。

比平时洗澡温度要高一点，这是因为家中虽然有暖气，但是洗完澡还是会感到冷，水温高一点，会让自己感觉暖和多了，不易感冒。

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第四，一定要用吹风机吹干头顶部分的头发。

我们这里叫---头芯子。指的就是头顶部分的最中心部位的头发，那里要是湿，不干，最容易着凉，感冒，我就属于这样的。

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第五，洗完澡一定喝一大杯热开水。要比平时喝的温度高一些。

这杯热乎的开水非常重要，一是补充身体水分，而是给身体输送热量，自己的抵抗力会增加呢。

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第六，穿上厚一些的衣服。

在室内也要穿上厚衣服，感觉不到冷也要穿，知道感觉自己身体上下完全干透，可以换装了。一定要比平时多加一件衣服。

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