HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 284
晚上不到六小时的睡眠可能会导致脱水
来源：互联网
2023-02-21 10:41:45 157
为了研究的目的，评估并比较了跨文化背景下成年人睡眠持续时间和尿液水合生物标志物之间的关系，以得出结论。
方法/步骤
这是冬天，谁不想在他们温暖的毯子里藏几个小时的睡眠？除了舒适之外，另一个原因是吸引人的足够让你长时间卧床休息 - 结果，在床上多睡几个小时可以帮助你避免脱水。据睡眠杂志发表的一项新研究显示，每晚六小时闭眼的任何事情都可能使我们的身体脱水。
研究表明，“短暂和长时间的睡眠持续时间与肾功能减退有关，但很少有研究探讨睡眠与水合状态的关系。该研究分析了超过25,000名成年人的记录，他们被问及他们的睡眠习惯，并采集尿液样本以寻找与水合作用相关的生物标志物。
为了研究的目的，评估并比较了跨文化背景下成年人睡眠持续时间和尿液水合生物标志物之间的关系，以得出结论。
研究人员发现，与常规8小时睡眠的成年人相比，每晚睡6小时的人尿液浓度明显更高，脱水的几率高出百分之16-59。专注于一种名为血管加压素的激素，一种叫做“抗利尿激素”的激素的人造形式，通常由垂体腺分泌，身体在白天和夜晚释放以控制液体水平，研究人员得出结论，研究结果可能与身体荷尔蒙系统调节水合作用的方式有关。
血管加压素在睡眠周期中释放得更快，后来更快，因此，如果你早些时候醒来，你可能会错过释放更多激素的窗口，导致身体水合作用中断”，他告诉科学警报指出，睡眠和水合作用实际上可能影响彼此。
这项研究表明，如果你睡眠不足，第二天感觉不舒服或疲倦，可以多喝水，脱水会对我们产生负面影响 - 从情绪，认知和头痛，到肾功能，头晕和身体表现。看起来，除了保持自己的液体和盐水分充足外，最好再睡几个小时，最好是在床边喝一杯水。
注意事项
- 每天睡8小时是个好主意
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：脸上长红血丝怎么办 脸上长红血丝咋办 下一篇：夜晚的车水马龙怎么拍
相关文章
- 详细阅读
-
温碧泉美白防晒乳SPF30怎么样-温碧泉防晒霜适合什么岁数详细阅读
温帕萨旺保湿指甲油乳是温帕萨旺极为热卖的这款商品，SPF30的指甲油值早已能满足用户那样平时职业生涯的指甲油值要求，对眼部进行较好的为保护指甲油是每晚都需要的护发......
2023-11-15 215
-
皮肤偏黄适合什么颜色的衣服-皮肤偏黄适合哪些颜色的衣服详细阅读
眼部较淡能优先选择黄色系和暖色调系的鞋子，比较衬发色而暖色调系的西装会变得黄眼部的人特定没有精神良好的服饰配搭对于提高个人魅力有较好的效用想经过穿搭提高魅力......
2023-11-15 272