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2023-11-15 325
经常是哪些水果可以帮助女生调节内分泌
来源：互联网
2023-02-21 10:41:38 294
在日常生活中，内分泌失调是非常多见的一种病症，尤其女性居多，如果不及时调理可能会严重危害女性健康。其实，可以通过饮食来调节内分泌，接下来就介绍一些非常有效的水果，希望能帮助到朋友们！
方法/步骤
柿子
中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。吃柿子的时候最好别吃蟹，否则会引起食物中毒。
梨
中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高。
香蕉
中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。
苹果
因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压，苹果对于缓解女性内分泌失调有非常明显的效果。
橘子
橘子是很多人喜欢的水果。橙汁也是我们很常见的果汁。橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。
注意事项
- 引起内分泌失调的原因有很多，长期不治可能会影响到人们的生活和工作。
- 因此，日常生活中除了通过饮食调节外，还要养成好的生活习惯，保持积极的心态，才能更好的调节身体健康。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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