冬季早上起不来床怎么办

来源：互联网 2023-02-21 10:39:39 305

进入冬季之后，大家的睡眠质量特别好，尤其是早上起床实在是困难。那么早晨怎么顺利早起呢？

冬季早上起不来床怎么办？

方法/步骤

将闹钟设置有赖床的时间。在被窝躺上几分钟，想一想今天都有哪些事儿要做。利用这段时间让大脑清醒一下。

冬季早上起不来床怎么办？

建闹铃设置为男朋友（女朋友）的声音录音。爱情是有魔力的，会让你迅速起床，并且精神充沛。

冬季早上起不来床怎么办？

将手机（闹钟）放在伸手够不到地方。因为伸手够不到，所以必须起身，否则响个不停，一起身，就会睡意全无。

冬季早上起不来床怎么办？

床头放上一杯水。起身喝上一杯水，你马上会清醒起来。

冬季早上起不来床怎么办？

养宠物。早上你想睡懒觉可不成，狗狗饿了可是等不了的，会来到你的床边打扰你的好梦。即使不找你，也会发出声音的哦！

冬季早上起不来床怎么办？

不熬夜。睡眠充足，到了早上会自然醒来。除非加班的需要，否则尽可能的早睡吧！

冬季早上起不来床怎么办？

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