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2023-11-15 318
吃萝卜的时候适合配哪些食物
来源：互联网
2023-02-21 10:39:31 333
在当今社会，越来越多的人注意保健养生，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”充分说明冬季吃萝卜具有食疗的功效。那么，萝卜果搭配哪些食物一起吃好呢？接下来就分享给大家一些，希望朋友们能喜欢！
方法/步骤
葱
冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
羊肉
冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。
鸡蛋
鸡蛋和胡萝卜都能给机体提供丰富的营养元素，有研究也称，妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
卜梨
可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
鲫鱼
白萝卜鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
海带
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
注意事项
- 萝卜搭配以上食材，滋补功效明显，经常食用对人体有益。
- 但是，萝卜不宜搭配酸性水果以及党参、黄芪食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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