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2023-11-15 325
度缺乏安全感怎么办
来源：互联网
2023-02-21 10:39:25 250
重度缺乏安全感怎么办？
方法/步骤
首先要增强自信心。
每个人都有自己的闪光点，要学会扬长避短，增强自信心，凡事不要太悲观和气馁。
加强体质锻炼。
可以通过体育运动，提高身体抵抗能力，减少不稳定的安全感。
真诚待人。
如果是情感、人际关系方面有不安全感，这种情况建议做好你自己，真诚待人，与人为善。
多结交朋友。
缺乏安全感可能是长期独处，或身边值得信赖的朋友过少引发的。建议生活中多结交朋友，在自己孤独需要依靠的时候，能有朋友的陪伴。
多看积极的东西。
平时看电影、新闻的时候，少看带有恐怖色彩的，多看看积极向上有正能量的内容。
多散散心。
不要过于执着于某件让人不愉快的事上，遇到麻烦平常心对待，是在觉得不舒服，缺乏安全感。不如 多出去走走，和朋友聚一聚，转移注意力，散散心。
学会与人分享。
可以将自己不愉快的经历，与身边亲友分享，让亲友给你出出主意，分析事情对错。
注意事项
- 经验仅供参考，图片源自网络
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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