老人喝茶需要注意什么

来源：互联网 2023-02-21 10:38:38 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

人到老年的时候，可能或多或少会有喝茶的习惯，但是，根据年龄阶段不同，老年人喝茶要注意的问题要比年轻人要多很多，这里具体讲一下主要突出的六个问题。

老人喝茶需要注意什么

方法/步骤

量多不饮，老年人一般容易患上高血压，冠心病等等，而茶叶里面包含咖啡碱或者其他的物质，这些物质如果大量被人体吸收会导致心跳加快，血压出现波动，这就很容易造成胸闷或者其他的突发事故。

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勿喝浓茶，而很多老年人也有喝浓茶的习惯，但是，要知道，浓茶里面饱含的鞣酸量非常大，而这类物质能够与我们身体的铁元素发生化学反应从而生成我们人体吸收不了的物质，这样就会导致我们出现消化不良或者肚子疼等问题。

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饭前饭后，饭前饭后我们劲量不要再去喝茶了，即便喝茶，我们也要在饭前或者饭后前二十分钟饮用，因为，饭前饭后过早喝茶会导致我们胃部的胃液被冲淡，从而不利于我们肠胃对食物的吸收，情况严重的还可能会引发胃粘膜炎。

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睡前不喝，茶叶里面有咖啡碱，这类物质能够导致我们神经比较活跃，而如果我们睡前喝茶，这很容易导致我们失眠，而且，喝茶还有可能会导致我们半夜需要进行小便，这样就很容易影响睡眠质量。

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隔夜不喝，喝茶，当然是现泡现喝为最佳，而有些人第一天没喝完还打算第二天喝，这样肯定是不行的，而且，口感也很差劲，其次，茶水经过一段时间就会氧气氧化，里面还会滋生出许多的微生物，对身体是大大不好的。

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服药不喝，不少老年人为了图方便，用茶水服药，这样肯定也是不行的，因为茶水里面包含的一些物质能够跟药物里面的物质发生化学反应，这样服下去不仅容易影响药效，同时，还有可能有生命危险，这些一定得注意。

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