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2023-11-15 319
我要推荐的戒烟方法就是:加强体育锻炼,改善体质,累积正能量,排除烟毒。戒烟需要改变自已的不良生活习惯和作息规律,坚定意志,下定决心,长期坚持。
生命只有一次,岂能毁在烟草上?戒烟还需要用时间来贯穿始终,是一生都需要去执行的任务,否则很容易前功尽弃。
有人说:戒烟用尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂等药物戒烟法和尼古丁替代法。
---说心理话,我是非常排斥这种方法的。
有人说:改变吸烟时的习惯,刻意地让自己不舒服。
---我想说:能让自已不舒服的事情都能想出来,为什么不马上放下屠刀立地成佛?
有人说:用电子烟。
---赵本山老师说:不看广告看疗效;我说:接着往下看,我有更科学的方法,接着往下看,除非你钱多人傻......
有人说:戒烟用慢慢减量法,让身心慢慢适应。
---我想说:这样很扯淡,明明掉坑里都很痛苦了,你还要慢慢的往身上撒脏水,你心也真大......有人说:戒烟用吃风油精、槟郎、烟灰......各种吃。
---我想说这种无聊的替代法真有点多余,就是戒个烟这点事,哪有那么复杂,不想戒也别找那么多理由和借口好吗?可以说明你戒烟的意愿不够坚定哦!
为了你和家人的健康,必须立即放弃你手中的香烟,彻底的丢掉你的香烟、打火机、烟灰缸,尽量避免吸烟人群,尽量回避一些没有必要饭局酒局,下定决心坚定意志,多些担当意识,多点责任,多为家人或身边的人考虑,没有任何准备就开始行动,结果往往是半途而废。
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