爬泰山需要准备些什么

来源：互联网 2023-02-21 10:36:28 515

爬山是很多人喜欢的运动，泰山作为“五岳之首”，更是收到很多人的青睐，那么，爬山之前需要准备些什么呢

工具/原料

足够的水。爬山是很耗费体力的，身体会流失大量的水分，足够的水是必须的，我当时用背包带了5瓶水，当然山上也有卖水的，会比较贵，一瓶水好像是5元

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厚衣服。泰山海拔1500多米，山上和山下的温差很大，我当时是夜爬泰山，早上五点钟到达山顶，山风很大，那是相当的冷，因为我没带衣服，在山顶租了个大衣

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拐杖。如果不坐锁道从山底一路爬到山顶，最少也需要五六个小时，两条腿像灌了铅似的重，这时就很需要一条拐杖了，会省下很多的力气

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帽子。如果你是白天上山，当天下山，就必须带上帽子，本来爬山就很累，再被太阳一路晒，会感觉头晕目眩，带上帽子会好很多，最好是那种牛仔帽，遮阳效果比较好

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一双舒服的鞋子。对于爬山的人来说，鞋子的重要性可想而知，最好选专业的登山鞋，既防滑又不累脚，或者选择鞋底比较软的运动鞋，也是可以的

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高热量小零食。爬泰山对体力是很大的考验，在上山过程中，肯定不能吃大量的食物，可以准备一些高热量的小零食来补充体力，如巧克力

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