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2023-11-15 319
经常食用荔枝有哪些功效
来源：互联网
2023-02-21 10:36:25 319
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，唐朝流传下来的名句，也使得杨贵妃和荔枝的故事被千古传诵。荔枝的果实晶莹剔透，微甜，大多数人都喜欢吃，但很多人并不知道荔枝有哪些具体的功效，接下来就介绍给大家，希望能帮助到朋友们！
方法/步骤
消肿解毒，止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病，这些都是对这些外科疾病是个很好的帮助。
补充能量，益智补脑
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用，也是相当于米饭的。
止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。小孩子们很容易腹泻，可以给他们吃果肉，但不能吃太多，还是那句话。因为一颗荔枝三把火。
降低血糖
荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜，但不宜吃太多。
增强免疫功能
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质等，是对人体有益的水果。荔枝的热量为每100克含热量70千卡，也就是70卡路里，单位热量在水果中比较适中，含糖(碳水化合物)量较高，但大量食用也会增加肥胖。
注意事项
- 经常食用荔枝虽然对人体有很多好处，但是，必须适量，一次不能食用过多，
- 否则会引人体起低血糖，出现头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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