如何判断身体气血不足

来源：互联网 2023-02-21 10:35:06 421

我们每个人都有可能出现气血不足等问题，但是，我们又不知道如何判断我们自身气血不足，所以，我们需要找方法去判断，这里小编从身体及外界不同变化给大家讲解一下气血不足怎么判断，希望大家能够喜欢。

如何判断身体气血不足

方法/步骤

看耳朵，当我们气血充足的时候，我们的耳朵很有血色，也比较娇嫩，而如果我们的耳朵有斑点或者摸着有一股疼痛感觉，那么，我们可以考虑一下我们的耳朵是否气血下降了，同时，如果我们耳朵出现干枯等问题，我们要考虑一下我们的肾脏是否有异常。

如何判断身体气血不足

看皮肤，皮肤能够真实反馈我们身体气血不足的变化，如果我们的皮肤看起来很娇嫩，而且，颜色透着粉红色，这个时候，我们的气血实际是充足的，如果我们皮肤没有光泽，甚至出现发黄等问题，那么，我们就要考虑一下是否是因为气血不足的问题了。

如何判断身体气血不足

看运动，日常运动的时候，我们也能感觉我们的气血是否充足，如果我们运动后，浑身轻松或者精神很好的时候，就是气血充足的表现，如果我们稍加训练就出现胸闷、呼吸急促等情况，那我们就需要补气血了。

如何判断身体气血不足

看睡眠，睡眠是我们每个人每天都要经历的，而对于气血很好的人来说，容易尽快入睡，而气血不好的人，睡觉很难进入深入睡眠状态，同时，晚上经常容易做梦，而且，还经常出现晚上尿尿的习惯。

如何判断身体气血不足

看手温，手温相信大家都不陌生，而且，表现也很突出，比如，我们在天气冷的时候，体内特别冷，经常出现手脚发凉等问题，而身体气血不足的人，就是这种情况，如果气血好，一年四季手脚都是比较温暖的。

如何判断身体气血不足

看头发，头发也是能反映一个人的气血是否充足，气血好的人，头发乌黑发亮，柔顺。气色不好的人，经常会出现头发容易断发，脱发，或者头发出现发黄及发白的问题，这个我们得密切注意一下了。

如何判断身体气血不足

6本页面未经授权抓取自百度经验

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！