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2023-11-15 325
长期喝茶对人体有哪些好处
来源：互联网
2023-02-21 10:34:36 301
中国是最古老的文明古国，有着悠久的历史和多民族结合的多样化文化传承，其中茶文化名动中外，源远流长，影响着无数人的生活。那么，经常饮茶有哪些具体的好处呢？接下来就分享给大家，希望能帮助到朋友们！
方法/步骤
防止动脉硬化、高血压
喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
提神醒脑
茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
维持血液的正常酸碱平衡
茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
消除疲劳
茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
防治多种炎症
茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
抑制癌细胞、抗衰老
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能明显地抑制癌细胞的生长。另外，喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。
预防龋齿
喝茶对预防龋齿有很大好处，据科学研究调查表明，儿童经常喝茶龋齿可减少60%。
保护人的造血机能
茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障。
减肥、美容
喝茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
注意事项
- 饮茶对人体的好处有很多，但是必须长期坚持引用才能起到相应的效果。
- 因此，一定养成好的饮茶习惯，并且采用正确的方式饮茶，最好再搭配相应的产品饮用效果会更好。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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