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2023-11-15 322
怎么样爱护好你的眼睛
来源：互联网
2023-02-21 10:34:31 210
眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛对于一个人整体形象是会有加分的，年轻的时候就应该爱护自己的眼睛，别等到近视戴上眼镜才开始后悔，一些有关于爱护我们眼睛的生活常识学起来，变美刻不容缓！
工具/原料
- 眼保健操
- 花生明目
- 枸杞养眼
方法/步骤
第一要说的当然会是练习一套健康的眼保健操，你可以在工作，学习劳累的时候，放下自己的疲惫，休息眼睛片刻。
花生味道有点苦涩，吃起来会有嚼劲，养血明目是很有效果的，对于近视人群能够改善视力，明亮眼睛。
枸杞本身就有提高自身免疫力的功效，特别是一些视力模糊的患者，养气血和改善视力会是很明显的。
日常生活要多喝水，水是健康的饮品，对我们的身体没有什么危害，还能够让身体排毒，眼睛也能够滋润地很好。
快乐每一天固然是很好，生活中也不要忘记小哭一会，无论你是因为开心而哭，还是悲伤哭起，健康小哭还是很重要的。
要有一双明亮清澈的眼睛，好的心态还是很重要的，保持愉悦的心情，开心快乐度过每一天。
注意事项
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