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今年的夏天特别热,相信这是很多人的想法,天气这么热,那我们晚上还能睡个安稳觉吗?相信不少小伙伴们都一个个想方设法让自己晚上睡个舒服觉了吧,这里,小编也有几个办法教大家,希望能够帮助大家。
空调,相信不少小伙伴们都感觉这是很正常吧,天气热吹空调、风扇都是非常正常的,但是,如果我们晚上睡觉,长时间用空调或者风扇制冷,那就不行了,因为会影响我们的健康,导致感冒、腹泻等问题,即便用空调或者风扇,劲量保持1个钟头就行了。
凉席,夏季晚上睡觉,凉席必不可少,毕竟天气那么热,我们不可能用冬天的席子吧,对于凉席小编想要说,我们在选择凉席的时候,劲量选择那种竹子做的凉席,因为这种凉席导热性能比较好,睡着也不会越来越热。
冰毛巾,用冰毛巾睡觉的恐怕不是很多,但是,我们也不能忽视冰毛巾助眠的效果,我们在睡觉之前可以先把毛巾放在冰箱里面冰一下,等待很冷的时候,我们放在自己的手腕关节部位睡觉就好了。
凉枕,既然上面说了凉席,这里也不得不说一下凉枕,毕竟这而者即便是买,也是合在一起买的,不过这里建议大家在挑选的时候,劲量挑选那种中药材的凉枕,这种凉枕不仅可以给我们头部降温,同时还有利于促进我们进入睡眠。
花露水,花露水也是可以给我们降温的,我们可以先用一个小盆子装上一点水,然后滴进去几滴花露水,放入毛巾,搅合一下,稍微挤干一下水分然后放在席子上面擦拭一下,这样也能带走不少的热量。
冰桶风扇,其实这原理跟空调还是差不多,就是准备一些冰块放在桶里面,然后利用电风扇对着冰块吹,这样室内就会有冷气了,不过这么操作起来,要比开空调要麻烦一点,具体是看大家如何实施了。
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