夏季保健需要注意事项有哪些呢

来源：互联网 2023-02-21 10:33:52 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

夏天天气炎热，很多人不注意养生，到了秋季会频频出现感冒问题，免疫力下降。所以今天小编想推荐的这篇文章是，夏季保健需要注意事项有哪些呢。

夏季保健需要注意事项有哪些呢？

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空调不是长久保持恒温状态，身体就不会感冒，随着季节的不断变化，空调温度也会随着发生变化，这样人所处的温度，将不会发生感冒问题，反而适应能力会增强。

夏季保健需要注意事项有哪些呢？

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佩戴太阳镜，并不是眼镜颜色越深，越能起到保护视力的作用。当眼镜镜片太深，往往很容易看东西更吃力。佩戴眼镜需要到专业眼镜店佩戴，需要根据自己的实际情况佩戴眼镜。

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夏天冲凉，选择温热水冲凉更好。在炎热的夏季，外出活动很容易吸收热量，毛孔张开，当立刻用凉水冲澡，往往热量很难散发，容易引起感冒发烧，冲凉时间太长，很容易造成脑供血不足，人会感觉到头晕目眩。

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选择茶叶水沐浴，皮肤细腻有光泽。茶叶中含有丰富的咖啡因成分，对伤口有消毒的效果。对于皮肤经常干燥，皮肤容易发黑的朋友，用茶叶水沐浴，皮肤会变得更白更光滑。

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西瓜皮洗澡，可去除蚊虫叮咬。将西瓜皮削皮后捣成西瓜汁，涂抹在身上，用沐浴露加入西瓜汁搅匀，等待1分钟后，用水冲洗干净，可防止皮肤瘙痒感等。

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