HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 325
夏季祛湿的技巧有哪些
来源：互联网
2023-02-21 10:33:33 202
夏季许多人都会觉得头昏脑胀，感觉到身体变得越来越重，脚步走起路来十分沉重等，这些症状都是因为自己身体里面有严重的湿气，应该先给自己祛湿调理才行。那么夏季祛湿的小技巧有哪些呢？快来看看吧。
方法/步骤
如果身体里面湿气比较严重，一般都是长期缺乏运动导致的，不运动会让自己觉得四肢没有力气，什么事情都不想干，这样时间长了会惹来许多的疾病。想要祛除湿气，可以选择多运动，这样就能让身体各个器官给运动起来，从而把体内的湿气快速给排出去。
夏季想要祛除身体里面的湿气，食疗也是不错的方式，平时适当喝点红豆薏米粥，对于祛湿的效果很不错。只要准备好红豆和薏米，清洗干净之后就放在锅里面煮熟后就能喝了，，对身体有很多好处。
如果想要祛湿，日常生活中还能使用生姜和大蒜，他们的药用价值很高，有时间的话可以自己在家里做碗姜汤，喝下后能出很多的汗，可以快速把身体里面的湿气给排出来。
想要祛湿还能选择按摩穴位来缓解，可以按摩阴陵泉，这个穴位是脾经的合穴，想要把身体里面的湿气祛除，每天按摩十分钟左右，坚持下去，刚开始按的时候会觉得有些疼，等身体里湿气祛除之后，痛感要减轻很多。
想要祛除身体里面的湿气，还能通过拔火罐的方式，这是很常见的中医治疗方式，不仅可以达到祛湿的效果，还能消肿止痛，让身体里面的阴阳达到平衡，长期坚持下来可以增强自身的抵抗力，消除疾病。
夏季温度比较高，很容易就出汗，大家每天都会洗澡，想要祛除身体里面的湿气，应该非常注意洗澡的时间，最好是晚上九点之前洗好澡，要是洗头发的话，一定要等到头发全部干了之后再睡觉，以免身体里面的湿气加重。
想要祛除身体里面的湿气，还应该注意不能长期待在潮湿的环境中，夏季比较热，很多人都会直接睡在地上，觉得比较舒服，其实地板上湿气比较重容易出现四肢酸痛情况。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：艾艾贴怎么使用 下一篇：电动拖把好用吗？别再为拖地而心累
相关文章
- 详细阅读
-
温碧泉美白防晒乳SPF30怎么样-温碧泉防晒霜适合什么岁数详细阅读
温帕萨旺保湿指甲油乳是温帕萨旺极为热卖的这款商品，SPF30的指甲油值早已能满足用户那样平时职业生涯的指甲油值要求，对眼部进行较好的为保护指甲油是每晚都需要的护发......
2023-11-15 254
-
皮肤偏黄适合什么颜色的衣服-皮肤偏黄适合哪些颜色的衣服详细阅读
眼部较淡能优先选择黄色系和暖色调系的鞋子，比较衬发色而暖色调系的西装会变得黄眼部的人特定没有精神良好的服饰配搭对于提高个人魅力有较好的效用想经过穿搭提高魅力......
2023-11-15 312