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现在已经入伏了,一年中最热的时候要来了,有很多疾病可以在三伏时候进行治疗,但是,三伏天也有很多事情是不能做的大家知道吗,今天我们一起来看一看吧!
第一个很多人应该都听过的,那就是不要吃太凉的东西,有很多伙伴的家长应该都有提醒的,如果能坚持在三伏天也做到不吃很凉的东西,体内的湿气寒气慢慢自己会好的。
夏天太热,很多人从外面回家后迫不及待的打开空调吹,这个也要注意,还在出汗的时候毛孔是张开的,这时候最好不要吹空调,尤其是关节地方。
天气太热,很多人都不想动,不想出汗,但是为了自己的身体健康,大家还是要适当的进行运动,加速人体的新陈代谢。
在温度很高的时候,尤其是一天中的十一点到下午两点之间,减少外出频率,这段时间紫外线很强,强烈的阳光会损害自己的皮肤和眼睛。
夏天人们的洗澡频率会比其它季节要高,但是有一点要千万注意,就是晚上洗完头发后吹干才入睡,湿发入睡会造成人体湿气加重,也会引发头痛。
三伏天是一年中最热的时候,人的火气也会很旺,因此要注意清火降温,多吃一些绿豆汤,对一些大补的食物最好慎重考虑,比如牛羊肉等,很容易引起上火、牙疼。
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