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端午节已经成为我国的一个法定节假日,同时很多人也知道端午也是养生的一个时期,端午节吃粽子很多人都比较熟悉,那么除了吃粽子端午节还应该有什么养生的方式呢?今天我们就来说一说。
泡温泉很多人都知道好处多多,但大多数时候都是冬季去,而端午节泡温泉也是养生的一种方式,能够起到祛湿排毒、消热降暑、舒筋活络等功效,对患有关节疾病的人群是非常适合的。
在端午节的习俗中,门口悬挂艾叶也是一种常见的习俗,据说能够驱赶邪气,还能够驱赶蚊虫。端午节用艾叶煎水洗澡还能起到祛湿效果,避免蚊虫叮咬,预防湿疹的出现。
在端午节这天还有一个传统习俗就是在孩子的身上滚蛋,用鸡蛋或者鸭蛋煮在孩子身上滚几圈,滚完之后,把这些蛋煮熟给孩子吃,能够起到滋补身体的效果,寓意孩子健康成长。但需要注意胃肠功能不好以及对蛋过敏人群不要吃。
端午节用大蒜加水煮半小时,然后喝大蒜水。这样能够起到清理胃肠毒素的功效,尤其是在端午节前后,是各种胃肠病肆虐的季节,适当喝点大蒜水,能够预防胃肠感冒,起到消炎抗菌的功效。
端午节也可以佩戴中药香囊,把香囊里面放一些中草药,一般用到的大都是艾叶、藿香、薄荷叶之类,能够预防蚊虫叮咬,减少夏季传染病,达到驱病的效果。
五红指的是烤鸭、黄鳝、苋菜、鸭蛋以及龙虾,在端午节的传统习俗里面,要吃这五红,能够起到防病驱虫效果。还有用稀释好的雄黄酒来擦身,未成年的孩子把雄黄酒抹在额头、手脚心以及耳朵和鼻子的位置,能够起到驱虫、治疗疮毒。
端午节是一定要包粽子吃粽子的,但粽子吃多了会造成人的胃肠以及脾脏出现问题,正常来说这个时候食用粽子能达到滋养身体的效果。起到补中益气、滋养脾脏的作用。
端午节这天还有用露水擦眼睛的习俗,在清晨太阳出来之前,在那些没有受到污染的柏树叶以及菖蒲上,收集起来几滴露水,然后用来擦拭孩子的眼睛,能够起到明目的功效。
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