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2023-11-15 319
夏天可以吃什么水果
来源：互联网
2023-02-21 10:29:57 501
夏天到了，市面上的水果也增多了，夏天流汗多，多吃点水果可以补充流失的水分，而且营养高，对健康有好处，那么夏天可以吃什么水果？
方法/步骤
苹果
苹果营养价值高，而且清脆可口，而且还能够减肥，让你能够有效控制身材。
西瓜
夏天特别适合吃西瓜，西瓜汁水多而甜，夏天出汗多，多吃西瓜可以解渴。
葡萄
葡萄是很多人都爱吃的，酸酸甜甜，水分也多，营养价值也高，夏天正是盛产葡萄的季节，夏天多吃点葡萄吧！
猕猴桃
猕猴桃的果肉维生素C含量特别高，夏天吃猕猴桃可以让肌肤变得白嫩，而且能够提高身体免疫力。
香蕉
香蕉也是很多人最喜欢的水果之一，味道香甜，经常便秘的可以多吃点香蕉，而且香蕉里面富含镁元素，能够舒缓你的心情。
荔枝
荔枝味道甜美，产于广东省的夏季，现在很多人都开始喜欢吃荔枝，但是不能吃多了，会导致上火。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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