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从古至今,孕妇的健康保养都是重中之重,尤其在当今社会,科学高度发达的同时,高科技产品也产生了许多新的问题。电子产品就是凸出的一项,信息化时代电脑、手机的普遍存在,使得电子辐射增加,长时间不注意会对人体造成很大危害,尤其对孕妇更严重。那么,怎么做才能预防孕妇被辐射伤害呢?接下来介绍一下有效的方法,希望能帮助到朋友们!
注意室内通风、室内光线要适宜
科学研究证实,电脑的荧屏能出现一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,上网时尤其要注意通风。室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线首先照射在荧光屏上而出现干扰光线。室内要维持通风干爽、如舒适的温度、清洗的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
饮食防辐射
专家建议,关于生活紧张而繁忙的人群来说,应该补充维生素A和蛋白质的营养素,缓解视力疲劳和增强身体抵抗力的作用。最简单的办法旧是在每日上午喝2~3杯的绿茶。这是因为茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。因而,绿茶不但能解除电磁辐射的危害,更能护理和提高视力。
不要让电器扎堆
首先建议要购买正规公司的电子产品,注意微波炉、电磁炉、台式电脑等产品检测报告中的辐射数据,并与安全标准作对比。其次,正确运用电器。无限路由器、“猫”“机顶盒”等电器产品都没有“待机”状况,不用的时候应该将其关掉,既才能减轻辐射也能省电省钱。
注意维持肌肤清洁
对于繁忙的上班族孕妈而言,电脑荧光屏外表存在着大量静电,其集聚的尘土可转射到脸部和手部肌肤裸露处,因而要注意维持肌肤清洗。
与辐射源维持一定距离
wifi路由器、猫、电脑等辐射源产品维持一定的距离,辐射源产品尽可能地离床和休息的位置远一点。假如你手机用得不少,用长线耳机,睡眠时不放入头旁边,这样一来才能减轻辐射。用电脑时,尽量别让屏幕的背面朝着有人的位置,因为电脑辐射最强的是背面,其次为上下两旁,屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准,但至少也要50厘米到75厘米,这样才能减轻电磁辐射的损害。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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