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2023-11-15 325
如何泡艾叶水澡
来源：互联网
2023-02-21 10:27:46 329
身体很疲惫或者压力很大的时候可以选择泡澡来改善一下身体血液循环，热水澡也有一定舒缓疲劳的作用，这时候可以选择泡一下艾叶澡来改善一下情况，那么艾叶澡水怎么弄呢，下面一起来看看吧，
工具/原料
- 艾叶，热水
- 姜片
方法/步骤
去药房或者杂货铺可以买到干艾叶，艾叶应当选择好一点的，不要太黑变质的，最好去大一点的药店购买
取100克左右放在热水锅里面，可以用热水直接烧快一点，要是不急着用的可以浸泡一会，一是可以出水，二是软化比较好
要是偏体寒的女性朋友还可以加入姜片一起煮沸。姜片尽量切细一点，可以比较出姜水
煮沸五分钟即可，要是很多的话可以小火再闷几分钟，过程可以让艾叶的药效发挥更加理想，
把艾叶水倒在洗澡盆里面。注意想要效果好一点的话把艾叶也放进来，兑冷水不要过多去药性
把身体浸泡在艾叶水里面，泡热，用水面浸到颈部，发挥热量的使用，蒸腾身体排毒
用毛巾敷水揉按疲劳处，也可以直接用艾叶揉。毛巾敷多几次可以达到更好的效果
注意事项
- 注意泡到一定程度就可以了，水冷了千万别泡了
- 艾叶水比例不能少于40%
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 生活常识
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