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吃荔枝的益处及注意事项
来源：互联网
2023-02-21 10:27:25 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
荔枝在我们的生活中是很常见的一种水果，也非常的受众人的喜爱，它不但营养丰富，对人体还有一定的益处，下面我就来讲上几点。
工具/原料
- 荔枝的益处及注意事项
方法/步骤
1，常吃荔枝不但可以给人体补充能量，还能改善睡不好觉而引起的失眠，健忘和疲劳，荔枝对大脑组织有补养作用。
2，每天吃上几个对健康有一定的益处 ，还能增加机体的免疫力，提高抗病能力 。
3，吃荔枝还能健脾，对食欲差的人，还能起到 促进食欲的作用。
4，荔枝里含有维生素能促进微血管的循环，起到美肤养颜的作用，是爱美女的食用佳品。
5， 食用荔枝还能对一些外伤出血，起到消肿，止血的疗效。
6，荔枝虽好吃，但不宜多吃否则会引起低血糖，出现身体不适。
7，不可 空腹吃荔枝，否则会引起胃的不适。
8，便秘者和小孩要注意，食用过多会引起上火等不适。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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