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2023-11-15 325
端午将至,吃粽子是一大传统。但是切记不要吃太多。
粽子不好消化,特别是弄熟后,人如果吃太多了会让胃肠负担不了。如果消化不好的人不要吃太多,否则会引起消化不良等问题。
粽子一定要蒸熟或煮熟,不然吃了会很难消化,对人的胃会造成负担。而且不熟的粽子也不好吃,味道不好。
一般自己包的粽子时效比较短,要及时吃掉。放在冰箱也要4天内吃掉否则不能吃放太久的,对身体不好。
吃粽子要在白天吃,在睡前千万不要吃这种难消化的东西。特别是9点后,吃进去的东西更不能完全消化,所以要避免睡前吃。
吃粽子的时候,我们可以搭配新鲜的蔬菜水果,这样做可以促使肠胃更好的蠕动。
还有,粽子要趁热吃,如果是有添加肉,蛋黄,油脂等的粽子更不能冷吃,消化差的人一定要注意。
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