HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 278
了解月经周期，预防妇科疾病
来源：互联网
2023-02-21 10:24:24 378
正常的月经周期大约是持续一周左右，月经期间，血量增加，子宫内膜脱落，要注意保暖。月经周期的变化，可随时观察自己的身体健康，女性性情柔弱，是需要保护的。所以了解月经周期，预防妇科疾病很重要，下面和小编一起来学习吧。
工具/原料
- 了解月经周期，预防妇科疾病
- 生活常识
方法/步骤
正常的月经年龄范围，大约是在15岁-40岁左右。一般在50岁左右达到闭经的转台。月经期间表示一个月来一次，来月经期间要注意保护腹部，避免着凉，生气，不可经常发怒，影响心情。
月经一般的时间大约是在4天-5天左右，体形偏瘦的女性，行径大约是在5天左右，体形偏胖的女性，行月经大约是7天左右，部分女性有持续到8天-9天左右，这也是正常现象。一般月经到来之前，容易受到压力和情绪的影响，情绪太大，一般来的月经比较多，时间久，情绪小，正常来月经，持续时间为正常的5-7天左右的时间段。
月经期间一定要注意保持心情愉悦，不可因为鸡毛蒜皮的小事情，与别人争吵，不必计较得失的过程，所谓有得必要是，学会正确看待这个问题。另外不可因为情绪激动，随意吃些西瓜，水果，冰激凌等凉性的水果零食，以免导致宫寒不孕等问题。
当月经量增加，一般正常人持续经量是以2个小时更换一次卫生巾为主，部分女性会在3个小时更换卫生巾，不要为了贪图便宜，使用卫生巾的时间超过了8个小时左右，以免影响到身体健康，导致细菌感染的问题。
经期可用饮食调理身体。在经期可多喝些红糖水，八宝粥，红枣粥，这些粥具有行气止痛，避免腹部发凉等问题。月经期间不可一直久坐，可适当的运动，不可剧烈的运动，剧烈的跑步，以免影响腹痛问题。
当经期时间超过了15天左右，一般是由于体内激素影响到身体的健康，持续的月经经量不完，可以寻找相关的中医大夫来诊脉，对症下药，调节月经失调等问题。
月经的经色一般是以红色为主，刚开始的月经颜色大约是浅红色的，随后会渐渐的转变的深红色，慢慢的会转变为浅红色，如果出现月经经期有深红色的肿块等问题，说明有一定的经期失调，妇科问题等，可以寻找妇科专家诊脉。
月经期间，如果有盆腔问题，一般会感觉到腰腹部酸痛等问题。部分慢性盆腔问题，可持续性的出现腰痛问题，对于这些症状明显的，可以多锻炼身体，对于症状比较轻微的，一般可以根据主治医师的要求，喝些简单的药物，调节气血循环不通的问题。
注意事项
- 本人原创，未经允许不得随意转载
- 互相学习，共同分享
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
相关文章
- 详细阅读
-
温碧泉美白防晒乳SPF30怎么样-温碧泉防晒霜适合什么岁数详细阅读
温帕萨旺保湿指甲油乳是温帕萨旺极为热卖的这款商品，SPF30的指甲油值早已能满足用户那样平时职业生涯的指甲油值要求，对眼部进行较好的为保护指甲油是每晚都需要的护发......
2023-11-15 211
-
皮肤偏黄适合什么颜色的衣服-皮肤偏黄适合哪些颜色的衣服详细阅读
眼部较淡能优先选择黄色系和暖色调系的鞋子，比较衬发色而暖色调系的西装会变得黄眼部的人特定没有精神良好的服饰配搭对于提高个人魅力有较好的效用想经过穿搭提高魅力......
2023-11-15 265