打嗝不止怎么办

来源：互联网 2023-02-21 10:24:23 500

打嗝是一种正常的生理现象，大家经常能遇到打嗝打个不停的时候，甚至有时候打嗝力度大或者时间长了还会造成胸口疼。尤其是很多人--比如老师、业务员等--需要不停讲话，这时候打嗝不止就实在是一件很困扰的事情。那么，打嗝该怎么止住呢？下面有几个小技巧，不妨来看看吧。

工具/原料

憋一口气

吸一口气，然后憋住，憋上十几几十秒，通常情况下，打嗝就会停止。如果没有用，还是继续打嗝，那么就多憋几次。

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喝一杯水

准备一杯凉白开，然后一口气大口大口的喝完。需要注意的是，水不能太少，最起码500ml。通常水喝完，就不打嗝了。

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吓他一跳

老人们通常会说，吓唬吓唬人，就不打嗝了。确实，当一个人打嗝不止的时候，你在背后突然吓唬他一下，往往他一受惊，就停止打嗝了。不过要注意，这种方法有风险，上岁数的老人或者有心脏病高血压脑血管疾病的人不适合这种方法，容易发生危险。

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吃点东西

当嘴里吃着东西，细嚼慢咽的时候，就不容易打嗝。不过需要注意的是，打嗝时候吃东西其实也有一定风险，容易被呛到，所以要时刻注意。

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倒立一下

偶像剧里说，倒立的时候，眼泪就不会流出来。其实当你倒立的时候，嗝也不会打出来。看起来好像没什么关联，但是当你打嗝不止时，倒立一小会就能停止打嗝。

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运动一下

这里的运动指稍微剧烈一点的，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑之类的，其实是利用运动期间深呼吸来制止打嗝。如果上述止嗝方法都不管用，那你不妨试试吧。

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