头发太油是什么原因引起的

来源：互联网 2023-02-21 10:24:17 487

我们经常会面临头发太油这种问题，比如，跑步后、熬夜后、上火后等等，当然，头发太油也不仅仅是因为这些原因引起的，就比如，营养不良，也会引起头发太多油，那么，主要有哪些因素影响头发太油呢？

头发太油是什么原因引起的

方法/步骤

营养不良，如果我们营养不良，是非常容易引起头发出油的，这其中主要是因为维生素B在我们人体太过缺少了，而这类维生素直接影响头发的，同时，不仅仅是头发，连我们的皮肤也会受到油腻的侵袭。所以，要记得及时补充。

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饮食问题，饮食，我们提倡多吃蔬菜瓜果，但是我们人人都守不住口，就现在很多人都喜欢吃烧烤，垃圾食品，大鱼大肉，但是这样真的好吗？也许未必吧，要知道，等我们头发太油再想起这些不健康的饮食习惯，是否也会感觉自己错了呢？

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熬夜通宵，熬夜的人是非常容易出油的，这很大一部分原因是因为我们在熬夜的时候，我们的内分泌系统出现问题了，这样就容易导致油脂过度的分泌出来，从而堵塞毛孔，容易长出痘痘，所以，为了我们不要长痘，不要出油，我们还是要避免熬夜。

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肝气较旺，如果我们的肝气比较旺，我们也会出现头发出油的问题，要缓解这个问题，建议大家要补脾，因为肝跟脾在我们人体都是平衡状态，如果肝气旺，那么脾气自然就弱，这样我们就要通过补脾来调整平衡。

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护发问题，我们用的洗发水，我们要注意自己的头发是属于较油性还是属于它类，如果太油，我们肯定不能用太油的洗发水，同时，我们在做烫发、染发的时候，也会对头发进一步损伤，如果没有特殊必要，还是不建议大家去做这种损头发的事情。

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养护方法，那么，头发太油，我们应该怎么办？这里小编建议大家针对上面的几个主要因素对症下药，比如，补充营养，保持合理饮食，少吃多脂肪的食物，同时注意休息多做按摩，适当进行运动、合理使用护发品，这样才能让我们长出好头发。

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