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2023-11-15 321
孩子不好的睡眠姿势有什么危害
来源：互联网
2023-02-21 10:23:00 321
虽然家长们都很关心孩子的健康成长但是睡眠姿势常常会被忽略，所以家长们需要细心去观察孩子并且及时纠正。
方法/步骤
不要让孩子对着风口睡觉，特别是炎热夏天来着空调睡觉，常对着风口睡觉会导致气血凝滞，第二天早起会觉得僵硬疼痛，还容易引起呼吸道疾病或受凉。床要和门，窗保持距离。
不要让孩子张口用嘴呼吸，不管会受到冷空气的刺激，影响睡眠质量，还很容易吸入灰尘。如果发现宝宝长时间用嘴巴呼吸，要及时带去医院检查。
发现孩子睡觉蒙着头要制止。虽然蒙着被子觉得比较安全，但是不利于身心健康。而且经常蒙着被子睡觉，会因为没有氧气而造成睡觉质量下降，容易做噩梦。
如果发现孩子睡觉是枕着小手的，要及时帮他把小手拉起来放好，用枕头去垫着。因为枕着手睡血液会不好，而且会导致胳膊麻木，会感觉疲累。
要给孩子穿睡衣宽松的衣服不要觉得宽松就不保暖，睡衣太紧会影响呼吸还会导致血液循环不畅，睡觉会很容易惊醒。
爸爸妈妈要细心去观察孩子的睡眠姿势，有问题要及时纠正。不好的睡眠习惯对孩子的健康成长不好。
注意事项
- 发现问题。
- 细心观察。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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