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如何解决宝宝睡觉不踏实
来源：互联网
2023-02-21 10:22:39 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
家有宝宝的爸妈可能对于宝宝睡觉不踏实是非常关注的，毕竟如果宝宝睡觉不踏实，也会影响自己的睡眠的，有很多爸妈认为宝宝睡觉不踏实可能是白天睡觉睡得多，其实呢，还是有很多因素影响的，其主要有以下五大因素，希望引起大家的注意一下。
方法/步骤
很困，不想睡：我们有时候发现宝宝本身就是非常的疲倦，有时候甚至会打哈欠，但是，却怎么也睡不着，这都是因为宝宝体内的一部分化学物质在抵抗人体疲劳呢，正常我们通过安抚或者安静的睡眠能更快让宝宝入睡。
白天多睡，晚上不睡：跟上面的一样，宝宝睡觉睡得太多，晚上的精神就比较活跃，其实我们也可以制造一些方便宝宝白天活动的场所，比如，带他们玩玩具，或者不要把他们放在阴暗的地方，要知道，暗的地方容易让人想睡觉的。
靠手睡，放手醒：有些宝宝有这个习惯，就是我们用手抱着宝宝他们就会入睡，但是我们把他们放在床上，他们又会醒来，而且醒来后还睡不着觉，这种情况，我们可以先让宝宝在手臂上睡一下，估计20分钟，然后我们轻轻的放在床上就可以了。
人走就醒，宝宝睡觉喜欢有人陪伴，人一走开，宝宝就会醒来，这也是有原因的，可能是宝宝对周围有些害怕，这个时候，我们还是得需要给宝宝一些心理暗示，告诉他们，其实走开也没事的，周围也没什么不好的东西。
30分钟自然醒，宝宝的睡眠是有周期的，一般也在半个钟头左右，过了半个钟就容易醒，但是宝宝过了4到6个月就会逐渐加上睡眠时间，而我们也要分清这段时间内给宝宝做好相应的延睡准备，比如，延长一下睡觉的时间。
经常夜醒，宝宝如果经常发生夜间醒来的问题，我们还是得检查一下宝宝的身体是否有问题，或者每天晚餐吃得多不多，晚上睡觉磨不磨牙，还有体内是否有寄生虫等问题，只有我们清楚了解上面这些问题，我们就能够解决宝宝睡觉不踏实了。
注意事项
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