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百香果,因为它形状较圆很像鸡蛋,因此又称鸡蛋果,日常我们经常在超市中或者是水果店中见到,是一种草质的藤本植物。吃过百香果的都知道,它的味道很好,那么,你知道百香果有哪作用吗?今天我们就一起来看一看。
百香果中含有的纤维元素能够促进身体的排泄,缓解便秘的情况,同时它还能清除黏附在肠道的刺激物质,有效避免刺激肠道,有利于减少结肠癌的产生。
百香果具有清热解毒,生津止渴的作用。如果平时经常觉得喉咙干燥不舒服,可以食用百香果。它富含的多种氨基酸和维生素能够帮助滋养咽喉,起到润肺的作用。
因为百香果中富含的维生素、胡萝卜素、酶等物质。能够帮助身体清除体内自由基,同时增强皮肤的抵抗力,从而起到养颜抗衰老的效果。
百香果含有的纤维元素可以帮助改善肠道内的菌群,起到保护肠胃的作用,同时百香果还可以抑制体内有害微生物的生长,对排出毒素、改善机体的营养吸收具有不错的作用。
百香果不仅果肉可以食用,而且百香果的果皮也可以食用,因为它的热量比较低,食用它可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,从而减少对脂肪的吸收。
百香果中含有尼克酸物质,他是为细胞呼吸必需的营养元素之一,能参与身体的代谢,增强神经系统,缓解精神压力。
百香果富含人体必需的氨基酸和多种维生素,经常食用具有镇定的作用。如果平时生活压力大,睡眠不足可以食用百香果来缓解失眠的症状。
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