芒果的作用有哪些

来源：互联网 2023-02-21 10:21:49 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

芒果是一种热带水果，果肉细腻甘甜，被称为“热带果王”。芒果具有极高的营养价值，常吃芒果具有健胃解渴、利尿通便等功效。现在，我们来看看芒果具有哪些功效和作用吧。芒果是一种热带水果，除了好吃之外你知道它还有什么功效吗？

芒果的作用有哪些？

方法/步骤

芒果中的维生素非常丰富，其中的维生素A、胡萝卜素的含量也很高，有明目的作用，所以日常用眼较多的朋友多吃芒果可以有效地预防近视。

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芒果的维生素C含量很高，而且不会随着加热处理而流失，常食芒果可以补充身体所需的维生素C，有利于防治心血管疾病，同时维生素C还具有美白皮肤的作用。

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芒果能够预防大肠杆菌的滋生，防止感冒的发生，同时还可以预防和缓解便秘，对于有便秘困扰的朋友，可以多吃些芒果，可以有效地预防流行性感冒。

芒果的作用有哪些？

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芒果含有芒果甙可以祛疾止咳，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。如果晕车的话，芒果的香味还可以预防晕车，在坐车的时候吃两三个芒果就可以有效缓解晕车的发生。

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芒果中富含保护脑神经的物质，多吃芒果可以提高人体的脑部功能，同时还可以预防高血压的产生，所以比较适合中老年朋友食用。

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现在很多人都会使用电子产品，而一般电子产品都会有一定的辐射性物质，因此，对于经常处在辐射环境中的朋友应该多吃些芒果，芒果可以抗辐射，同时还具有抗癌的作用。

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虽然芒果的好处有很多，但芒果含有的芳香类物质容易导致皮肤过敏，所以对于有皮肤病的朋友，或者说过敏性体质的朋友不适合食用芒果。

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