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2023-11-15 319
办公室人群掉头发怎么办
来源：互联网
2023-02-21 10:21:45 130
对于办公室人群来说，可能因为生活习惯，或者压力，他们会脱发，有时候掉头发比较严重，当洗头或者梳头的时候会掉很多，看起来比较害怕，作为办公室人群，我们应该如何防止掉头发呢，今天来看一下具体的方法。
方法/步骤
首先对于办公室人群来说，办公室的压力并不小，很多压力来自工作，我们应该根据自己的能力来给自己定目标，尽量想办法来减轻自己的压力，时间久了，如果工作压力很大，也会造成脱发的，想办法把压力降低到最小。
在办公室工作的人群，我们使用电脑的时间比较长，因为电脑的辐射比较严重，一般工作半个小时，最好出去走走，活动一下，离开电脑屏幕，转动一下头颈，闭目或者远眺几分钟，也是可以缓解疲劳，防止脱发的。
有些人掉头发可能是因为睡眠不足引起的，因为晚上睡不好，大脑的血液循环不好，就会引起掉头发，所以不论在忙，每天8小时的睡眠是必不可少的。
另外经常按摩头发也是可以防止脱发的，太阳穴和头顶正中的百会穴是可以按摩的部位，每天按摩几次，当然次数没有限制，也是可以防止脱发的。
还有一部分人掉头发可能会因为经常做头发引起的，特别是对于女性朋友来说，染烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，所以不要经常烫染头发，这样对于头发和身体都是有一定伤害的。
最后，掉头发可能与饮食有关系，我们平时最好多吃一些蛋白质及微量元素丰富的食物，多吃一些蔬菜瓜果，少吃油腻及含糖高的食品。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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