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2023-11-15 325
梨有什么作用
来源：互联网
2023-02-21 10:19:54 380
梨子是我们日常经常食用的水果之一，自古被推尊为百果之宗。具有一定的降火滋阴的作用，例子味甘微酸、性寒、无毒。日常如有上火的时候可以适当食用一些，那么除了降火，梨子还有哪些作用呢？
方法/步骤
促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。有的时候食用的食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
促进食欲
梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素并能提供纤维素和丰富的微量元素。能促进食欲，帮助消化，并有通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
保护肝脏
梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
润肺清燥
梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
增强骨钙质
常吃能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。
缓解咽喉刺激
吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
养阴润燥消风
梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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