梨有什么作用

来源：互联网 2023-02-21 10:19:54 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

梨子是我们日常经常食用的水果之一，自古被推尊为百果之宗。具有一定的降火滋阴的作用，例子味甘微酸、性寒、无毒。日常如有上火的时候可以适当食用一些，那么除了降火，梨子还有哪些作用呢？

梨有什么作用？

方法/步骤

促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。有的时候食用的食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

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促进食欲

梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素并能提供纤维素和丰富的微量元素。能促进食欲，帮助消化，并有通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

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保护肝脏

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

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低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

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润肺清燥

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

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增强骨钙质

常吃能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。

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缓解咽喉刺激

吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

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养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

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