春咳高发期要注意什么和怎么食补

来源：互联网 2023-02-21 10:19:25 432

春咳季，家长要细心留意孩子的情况，做好有效预防和护理。

方法/步骤

特别是这个季节，一定不要给孩子吃那些油炸食物，还有辛辣食物以及海鲜等等，因为春咳季要特别小心，这些食物会导致咳嗽，喘息等症状，不但不利于恢复，还会让病情加重。

春咳高发期要注意什么和怎么食补？

还有关于室内的环境，一定要保持合适的湿度和温度。家里如果有人感冒的，一定要消毒，比如用醋拿去熏蒸，以防病毒传染。还有要保持空气清新，常通风。

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还有一点家里如果有人吸烟的一定要克制，因为像烟雾环境很容易刺激孩子的呼吸道，会加重咳嗽。所以像是家里油烟，二手烟等烟雾一定要远离。

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春咳季一定要多喝水，因为多喝水才不会出现上火，嘴干舌燥等症状，而且不要等渴了才想喝。除了多喝水，还要多吃帮助消化，生津解毒的蔬菜水果。比如柚子，胡萝卜等。

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孩子要坚持早睡早起多做适量的运动，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品，牛奶鸡蛋等。

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还有天气变化，气候干燥，一定要多吃含有维生素E和维生素A的食品，比如坚果类食品，才能增强免疫力，预防感冒。最重要的是家长的细心护理和照顾，才能抵御春咳。

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