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橘子是我们日常生活中经常使用的水果之一,秋季橘子大量上市,不少人一会就能吃一大堆,可见橘子对我们的吸引力有多大,日常有些人吃橘子会上火,入股你连同白色的橘络一起吃下就不会上火,今天我们就来说一说橘子的作用有哪些?
降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
促进消化
橘子含有丰富的膳食纤维,很多男士朋友不喜欢吃青菜,很有可能造成便秘的情况,可以每天食用一些橘子,能够很好地帮助肠胃消化,减轻便秘的情况。
消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。
美容
橘子具有美容的作用,因为橘子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。
保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
缓解晕车
在坐车的时候,可以用新鲜的橘子皮折一下,对着鼻孔捏橘子皮,可以将橘皮中的橘香油物质喷射出来吸入鼻孔,可以有效的缓解晕车。
治咳嗽
用橘皮加水煮五分钟,放少量姜末、红糖趁热服用,也可取鲜橘皮适量,切碎后用开水冲泡,加入冰糖代茶饮,有化痰止咳之功效。
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