哪些习惯容易得肝病

来源：互联网 2023-02-21 10:19:00 351

肝病，可以说是现在最容易得得疾病之一，由于生活压力较大，不少人为了工作应酬晚上喝酒喝到大半夜，早上起床急急忙忙上班还不吃早餐。甚至有些人还喜欢晚睡，殊不知这些坏毛病都容易引起肝部疾病的发生。今天我们就来说一说哪些习惯容易得肝部疾病。

哪些习惯容易得肝病？

方法/步骤

很少体检

肝病初期隐蔽性高、症状轻微，很多人不以为意。加上工作忙、没时间等理由，把健康放置一边。若放任不管，可能发展为脂肪肝炎，甚至肝硬化。因此，一定要坚持定期体检，及时排除隐患。

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糖尿病患者

糖尿病患者脂肪肝的患病率比常人高出很多。这是因为，糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，导致在肝脏内转变成脂肪。但由于早期症状轻微，易被忽视。

哪些习惯容易得肝病？

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嗜酒

酒精是在肝脏代谢的，长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝。

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常熬夜

肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强，这也是肝脏最佳排毒期，如果熬夜，肝脏得不到休息，血流量相对不足，势必加重其负担。对此，保证良好睡眠是护肝良药。

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体型较瘦

有些为了瘦身，坚持素食和节食，使营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝内脂肪积蓄。这类人需进行饮食调理，同时适量增加运动。

哪些习惯容易得肝病？

肝脏是我们身体的排毒器官，可以说身体的很多毒素都是由肝脏帮助排出体外的，熬夜、不良饮食都容易导致肝脏的损害，所以养肝一定要做到按时休息、按时吃饭，切勿动气。

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