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2023-11-15 319
晚上不能吃的水果有哪些
来源：互联网
2023-02-21 10:18:45 190
现在的生活水平提高，人们的饮食结构也比较丰富，随着物流的快速提高，各类水果更是一年四季都能吃到，很多人特别容易喜欢某种水果，而且一旦喜欢不分时间吃个没完，特别是晚上，是很多人吃食物的时间，今天就来给大家普及一下那些水果晚上不能吃。
方法/步骤
火龙果
火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
芒果
芒果的生糖指数较高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。
牛油果
从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
榴莲
榴莲所含成分中，糖的含量最高。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。
提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，糖尿病患者不宜多吃。
山竹
山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。
车厘子
车厘子的糖分多，同时又富含蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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