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经常生气应该吃什么
来源：互联网
2023-02-21 10:18:36 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
日常生活中的压力比较多，不管是来自于工作、生活、感情、家庭等，都会影响到我们的心情，很多时候我们容易生气，并且还很难让自己缓过那个生气的劲儿，会容易对我们的身体造成伤害，那么经常生气适合吃点什么呢？一起来看一看。
方法/步骤
陈皮
陈皮也就是橘子皮经过处理后的产物，日常容易生气的话可以拿它泡水当茶喝。因为陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。
金橘
在生气的时候还可以食用金橘，最好是连皮一起吃，因为金橘有理气，解郁，化痰醒酒的功效，可治胸闷郁结，食滞纳呆等。
山楂
山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。
莲藕
莲藕是养心的食物，食用的方法也比较简单，直接水煮着吃或凉拌吃都可以，能通气，健脾和胃，养心安神。
白萝卜
白萝卜生吃或煮水吃萝卜渴汤都可以，有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。
瓜蒌
瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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