刷牙小贴士：这些刷牙误区你中了吗

来源：互联网 2023-02-21 10:16:30 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

刷牙小贴士：这些刷牙误区你中了吗？为了保护牙齿，我们每天都要刷牙，而且会使用一些美白牙膏。但日常中有很多刷牙习惯都会对牙齿造成伤害。刷牙小贴士：这些刷牙误区你中了吗？

刷牙小贴士：这些刷牙误区你中了吗？

工具/原料

◆刷牙前沾水

刷牙前沾水，很容易起泡，太多的泡沫不仅会让人快速的结束刷牙，而且还不利于牙齿的清洁。挤完牙膏后不沾水，慢慢的刷牙，并出现微沫，才能达到最佳的清洁效果。

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◆冷水刷牙

使牙膏中有效成分发挥最大作用的最佳温度是37摄氏度左右，而冷水会使牙齿敏感人群出现酸痛的症状。所以，用温水刷牙最好！

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◆横着刷牙

有研究表明，90%以上的中国人都是横着刷牙，这不仅很难清洁牙齿缝隙中的杂质，还容易损伤牙根和牙龈。正确的方法是顺着牙缝，竖着刷。

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◆刷牙太用力

很多人认为刷牙时用点力气，能更好的清洁牙齿。其实刷牙时候，力度适当即可，否则会损伤牙釉质，不利于牙齿健康。

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