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2023-11-15 282
空气浴和日光浴的注意事项
来源：互联网
2023-02-21 10:16:23 371
介绍空气浴和日光浴的注意事项。
工具/原料
- 太阳
方法/步骤
身体不适时，不要进行空气浴和日光浴。诊断为结核菌素阳性反应后，在一年内不要进行日光浴。
感冒时不能进行空气浴和日光浴。如果只是早晚咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，不发烧，白天精神状态良好，可以适当地进行。
这样皮肤粘膜得到锻炼，往往会增强对疾病的抵抗能力。患严重湿疹，受到阳光直射后会引起恶化，这时只能进行空气浴。
隔着玻璃没有作用 因普通玻璃吸收紫外线，隔着玻璃进行日光浴效果不佳。如换用维它玻璃或塑料布，便可接受足够的紫外线，即使在大风天同样可以安静地进行日光浴。
不过，日光浴的主要目的之一是接受室外空气，所以这并不是值得提倡的方法。刮风天可以用窗扇、屏风等挡住背后的风，在有阳光的地方进行日光浴。即使是气温很低的冬天，在向阳的渡廊或阳台上进行日光浴也会冒汗的。
注意事项
- 不要晒太久，容易晒伤。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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